Çilek Nedir?

Yaz aylarının en sevilen meyveleri arasında yer alan çilek, mide, kalp ve karaciğer hastalıklarına iyi geliyor. Çilek, içerisinde bulundurduğu A vitamini, C vitamini, B6 vitamini ve B12 vitamini sayesinde çok güçlü bir antioksidan özelliğine sahiptir. Birçok besin bileşenini içerisinde barındıran çilek sağlık açısından oldukça faydalıdır. Aynı zamanda çileğin diş ve diş eti hastalıklarının tedavisinde de çok etkili olduğu biliniyor.

Çilek Faydaları Nelerdir?

Çileğin içerisinde bulunan C vitamini sayesinde Alzheimer oluşumu riskini büyük ölçüde azaltır. Uzmanlara göre sağlıklı ve düzenli bir beslenme ile Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığı önemli ölçüde düşmektedir. Çilek, kalp ve damar hastalıklarından korur ve vücudun toksinlerden arındırılmasını sağlar.