Brokoli Nedir?

Lahana ailesinden bir bitki olan brokoli, genellikle sağlıklı beslenmek isteyen kişiler tarafından tüketilir. Ancak vitamin deposu olarak bilinen brokolinin her yaştan insan tarafında tüketilmesi önerilir. 3 farklı çeşidi bulunan brokolinin en çok bilinen ve tüketilen çeşidi ise Calabrese’dir.

Brokoli Faydaları Nelerdir?

Brokoli, Kanser hücrelerine karşı koruyuculuk sağlar ve tümörlerin büyümesini engellemektedir. Erkeklerde genellikle çok fazla et tüketiminden meydana gelen gut hastalığına iyi gelir. Cilt üzerinde meydana gelen sertleşmelere de iyi gelir. Bunların yanında yüksek şekeri dengeler ve dişleri güçlendirir, kemikleri besler.