Avokado Nedir?

Enerji değeri oldukça yüksek olan Avokado, yağ ve protein açısından da oldukça zengindir. Ayrıca bol miktarda A ve E vitamininin yanında B grubu vitaminleri ve potasyum gibi mineralleri içerisinde barındıran besleyici bir meyvedir. Vücut dokularının ve cildin yenilenmesine yardımcı olmaktadır. Yaraların iyileşmesine de katkıda bulunur.

Avokado Faydaları Nelerdir?

Zengin vitamin ve mineralleri içerisinde barındırması sebebiyle yetersiz beslenenler için önemli rol oynamaktadır. A, C ve E vitamini bakımından zengin bir meyvedir. Lutein ve Glutathion gibi antioksidanları da içerisinde barındırır.